نادية طاهر تكتب عن: ادمان الانترنت .. أسبابه وعلاجه

ادمان الإنترنت هو حالة نظرية من الإستخدام المرضى الذى يؤدى الى الإضطرابات فى السلوك وهو ظاهرة منتشرة لدى جميع المجتمعات فى العالم بسبب توفر الحواسيب فى كل بيت وكذلك أجهزة الجوال الذكية التي تتصل بالانترنت وكذلك بسبب ( الملل ، الوحدة ، المغريات التى يوفرها الإنترنت للفرد وغيرها الكثير حسب ميول الفرد ).

وقد ذكرت دكتورة أمريكية في محاضرة عن إدمان الإنترنت أنها قد وصلت إلى نتيجة بعدة أسئلة تطرح على مستخدم الشبكة، فإذا أجاب على أحدها بالإيجاب فهو مدمن انترنت، ومن تلك الأسئلة:
– هل هدد ارتباطك بالإنترنت وظيفتك أو علاقتك الأسرية؟
– هل ترى في الإنترنت وسيلة للهرب من مشاكل حياتك اليومية؟
– هل تكذب بشأن عدد الساعات التي تمضيها مع الإنترنت؟
إلى غير ذلك من الأسئلة…
أعراض الإدمان
الأرق- إجهاد اليدين- آلام الظهر- آلام المعصم من كثرة العكوف على الجهاز

• صفات مدمن الإنترنت :

– اشتهاء المدمن موضوع إدمانه دائما والشغف به .

– زيادة عدد الساعات امام الجهاز

– الألم الشديد عند مفارقته.
– الرجفة واضطراب المزاج والضيق والتأفف وحصول الإصطدام بين المدمن وبين من يعايشونه.

– اهمال الواجبات الإجتماعية والأسرية والوظيفية
–  التوتر والقلق الشديدين فى حالة وجود أى عائق للإتصال

• اكثر المجالات استخداما حجرات الشات

ولذلك تعاني معظم الزوجات في الزمن الحاضر من مشكلة إدمان الازواج على الانترنت لفترات طويلة، ويقوم في نفس الوقت بتجاهلها وإهمالها، وبالأخص أنها تقوم أحيانًا بإثارته لمواضيع مختلفة لتشتت انتباهه لكن دون جدوى، لذا، قدم استشاريو العلاقات الزوجية مجموعة من النصائح للزوجية للتخلص من هذه المشكلة، وهي:
– الصراحة في إخباره أن هذا الأمر يضايقك، وأنّكِ لم تعودي مرتاحة وهو يهملكِ بهذه الطريقة.
– محاولة شرح الأمر له بطريقة لطيفة، وعدم الضغط عليه أو استعمال معه، لأن الصراخ سيشجّعه على الاستمرار في لامبالاته وانحباسه في غرفة أخرى فقط لاستفزازك.
– اختيار المكان المناسب: عدم فتح الموضوع في المنزل، بل اختيار المكان المناسب لتفاتحه بالموضوع، وأخذه مثلاً الى مطعم جميل والبدء في الحديث ليفتح عيناه ويتصرّف. وكل الأمور السابقة تتطلب من المرأة أن تتمتع بالحكمة والمبادة بالحديث معه في الامر الذي يزعجه